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水是最好的药! 夏天你知道该怎么喝水吗 ???

[日期:2015-07-05]作者:霍邱县养老服务信息中心

多人都知道日常要多喝水,不过不少人就有疑问了,怎么我每天喝那么多水,也感觉不到有什么保健功效啊? 其实喝水不在于多,而在于会不会喝。

 

    ■第一杯水:6:30(排毒又养颜)
    ■第二杯水:8:30(体贴又健康)
    ■第三杯水:11:00(解乏又放松)
    ■第四杯水:12:50(减负又减肥)

    ■第五杯水:15:00(提神又醒脑)
    ■第六杯水:17:30(消化又吸收)

    ■第七杯水:22:00(解毒,排泄)