很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？ 其实喝水不在于多，而在于会不会喝。
■第一杯水：6:30（排毒又养颜） ■第二杯水：8:30（体贴又健康） ■第三杯水：11:00（解乏又放松） ■第四杯水：12:50（减负又减肥） ■第五杯水：15:00（提神又醒脑） ■第六杯水：17:30（消化又吸收） ■第七杯水：22:00（解毒，排泄）
