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秋阳送暖，金风送爽。9月24日下午，“做情绪的主人”留守儿童情绪管理专题讲座在石店镇中心校如期举行。本次活动由霍邱县石店镇人民政府与惠众社会工作服务中心共同策划举办，特邀专业心理讲师为孩子们带来一堂别开生面的情绪管理课程。

活动开场，讲师以"情绪知多少"的互动话题拉开序幕。孩子们踊跃举手，纷纷说出自己认识的情绪词汇。除了常见的"高兴""悲伤"等基本情绪外，不少孩子还提到了"思念""紧张"等更为细腻的情感体验。讲师通过生动有趣的讲解，帮助孩子们认识到各种情绪存在的合理性，并引导他们学会用适当的方式表达内心感受。

在情绪认知环节，讲师特别设置了情景模拟活动。几位同学主动上台，分享了自己在日常生活中遇到的情绪困扰。通过角色扮演和情景重现的方式，孩子们直观地体会到不同情绪的产生过程。讲师适时引导大家思考：当遇到类似情况时，如何更好地处理自己的情绪反应。

随后，讲师系统性地讲解了情绪管理的重要知识点。从基本情绪与复杂情绪的区分，到情绪对个人行为的影响；从短期情绪调节方法，到长期情绪管理对身心健康的重要性。通过贴近生活的实例，孩子们明白了情绪管理是一项需要长期培养的重要能力。

活动的最后一个环节，全体同学在讲师的带领下，齐声朗读情绪管理宣言：“你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能预知明天，但你可以把握今天！”铿锵有力的诵读声在教室回荡，将整场活动推向高潮。

此次专题讲座通过专业讲解与互动体验相结合的方式，为留守儿童提供了有效的情绪管理指导。霍邱县惠众社会工作服务中心表示，将持续依托乡人民政府的支持，开展更多贴近留守儿童心理需求的活动，用科学方法和温暖陪伴，帮助孩子们积蓄内心力量，在成长路上走得更加从容自信。