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使病人仰卧，将头偏向一侧，术者骑跪在病人大腿两侧，两手平放在病人的胸肋部，拇指向内靠近胸骨，使身体慢慢向前倾，借身体重力压挤胸部，推送膈肋上移，再放松压力，使膈肌复位，病人胸廓自然恢复原状，空气随之被吸入。如此多次反复进行。推压时不可用力过猛，以免造成肋骨骨折。