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经常坐于办公桌电脑前的白领一族别再因电脑的辐射而烦恼，几中日常食品带你轻松抵抗辐射：

黑芝麻:增加细胞免疫，抵抗辐射。

各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。　　

西红柿:减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。　　

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。　　

紫菜:抗辐射圣品。　　

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。　

辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

绿茶:减轻辐射对人体的不良影响。　　

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。　　

海带:具有抗辐射作用。　　

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。　　

大蒜:减少辐射损伤。　　

大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参,因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。　　

绿豆:有助于排泄体内毒物。　　

绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。　　

黑木耳:清胃、涤肠、防辐射。　　

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。