96岁老中医的忠告：朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头脑为精神之府，日梳五百健耳目；人脚为第二心脏，常搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血脾神元；人之肾气通于耳，扯拉揉搓健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
